Thư giãn và hồi phục sức khỏe nhờ vào khả năng điều trị của xúc giác! Là một trong những nghệ thuật chữa trị lâu đời nhất, phương pháp xoa bóp cổ truyền kiểu Thái đã tạo ra được biết bao điều kỳ diệu trong nhiều thế kỷ qua. Bằng những kỹ thuật ấn và kéo nắn các phần trên thân thể, bạn sẽ tác động lên tất cả khớp xương và mô mềm, giúp tăng cường linh hoạt, giảm đau, tăng sức sống và mang lại cảm giác hoàn toàn thư thái. Bên cạnh đó, không chỉ riêng người được xoa bóp mà chính bản thân người xoa bóp cũng sẽ trải nghiệm được cảm giác này khi thực hiện các thao tác. Thật sự không một hình thức xoa bóp nào có thể kết hợp năng lượng của cả hai người một cách hiệu quả hơn thế.

Cẩm nang Massage Y học

- Lần lượt trình bày hơn 150 thao tác trên toàn cơ thể do các chuyên gia có đẳng cấp thực hiện.

- Kích hoạt khả năng tự điều trị tềm ẩn trong cơ thể bạn - sau mỗi tác động của đôi tay, bạn sẽ cảm thấy có luồng năng lượng chạy qua người, giúp bạn hồi phục và thư giãn.

- Thắt chặt mối liên kết giữa bạn và người cùng tập - kỹ thuật này sẽ mang lại cảm giác ấm áp và khắng khít giữa hai người và giúp các bạn gắn bó với nhau hơn.

- Giống như phương pháp Yoga, các thao tác kéo giãn của massage đem lại trạng thái thư giãn cho các cơ bắp bị căng thẳng và tạo cho bạn cảm giác sảng khoái.

Mục lục:

Lời tựa

Phần một: Giới thiệu

Chương 1: Bắp cơ - Đối tượng tác động của chuyên viên trị liệu theo kiểu Thái

Chương 2: Cơ chế y học của xoa bóp kiểu Thái

Kỹ thuật ấn mô mềm

Kỹ thuật kéo nắn

Chuẩn bị cho việc thực hiện thao tác kéo nắn

Phần hai: Chương trình tập luyện cơ thể theo kiểu Thái

Phần 3: Các phương pháp điều trị chuyên biệt cho từng đối tượng

Xoa bóp để điều trị các cơn đau mạn tính

Chương trình dành cho người mới tập

Mời bạn đón đọc.